Kurzy jógy
Vědomá práce s tělem, dechem a myslí
Poznáš sebe samu
V bezpečném a podporujícím prostředí tě zvu k jemné praxi, která léčí nejen tělo, ale i duši.
Zastavíš se
Každý kurz je veden s úctou k ženské cykličnosti, vnitřní moudrosti a potřebě zpomalit.
Staneš se úplnou
Společně vytvoříme prostor, kde se můžeš nadechnout. A být celistvá.
Jóga není o dokonalých pozicích. Je o dechu, který tě drží. O těle, které tě nese. A o chvílích, kdy se vracíš domů do svého nitra.
Přístup a filosofie
Nevěřím v univerzální návody. Věřím v posvátnost těla a jedinečnost každé cesty. Kurzy vedu s respektem k vnitřnímu tempu každého praktikujícího. Jóga je pro mě spíše návratem domů než gymnastikou.
Prostor, kde se setkáváme, není tělocvična, je to klidné místo pro pohyb, ticho a sebeobjevování v malé skupině. Bez hodnocení. Bez porovnávání. Jen TY a TVŮJ dech.
KURZY JÓGY
ČEKÁ VÁS: jemná jóga (body&mind positive), vědomá práce s tělem, dechem a zaměřováním pozornosti
S SEBOU: pohodlné oblečení, podložka na cvičení (máš-li vlastní), láhev na vodu
VHODNÁ PRO: ženy, ženy po porodu, muže
Lze čerpat příspěvky pojišťovny v rámci prevence a péče o zdraví (pravidelné cvičení).
Kontraindikace:
Zvýšená opatrnost nebo individuální přístup:
-
- Dlouhodobém nebo chronickém stresu,
- úzkostných stavech, panických atakách a nespavosti,
- psychickém nebo emočním vyčerpání,
- vyčerpání nadledvin a stavech dlouhodobé únavy,
- poruchách funkce štítné žlázy (hypo- i hyperfunkce),
- autoimunitních onemocněních,
- akutních infekčních onemocněních, horečce, zánětech,
- výrazné hormonální nerovnováze,
- období menstruace, těhotenství a klimakteria,
- citlivosti nebo potížích v oblasti krční páteře,
- bolestech bederní páteře nebo meziobratlových plotének,
- omezené pohyblivosti kloubů nebo po úrazech,
- při zvýšené citlivosti na dechové techniky,
- při potížích se soustředěním nebo disociaci,
- při stavech zvýšené únavy nebo oslabené imunity.
Termíny v rezervačním kalendáři
5 praktikujících
KALUNA — Roudnice n/L (Třída T. G. Masaryka 1452)
Termíny v rezervačním kalendáři
15 praktikujících
ROZKVĚT — Litoměřice (Zítkova 94/3)
Termíny v rezervačním kalendáři / jiné na dotaz
1 — 2 praktikující
KALUNA — Roudnice n/L (Třída T. G. Masaryka 1452)
Čeká tě víc než jen cvičení
Každá lekce je jako dech – jedinečná, přítomná a léčivá
Tato jóga není o výkonu. Je o návratu k sobě a ke svému plnému zdraví. Je o jemném, ale hlubokém naslouchání tomu, co potřebuješ právě teď.
Budeš mít prostor pro zastavení, zklidnění a posílení fyzického a psychického zdraví skrze dech, pohyb, vizualizace a vedené relaxace.
Jógová praxe bez výkonu
Laskavý přístup bez výkonového tlaku.
Pohyb v rámci příjemnosti
Pomalé, vědomé pohyby přizpůsobené rytmu tvého těla.
Cesta k sobě skrze další techniky
Dechové techniky, meditace, relaxace a somatické ladění.
Osobní přístup
Podpůrné prostředí a menší počet praktikujících.
Jóga novinky a lekce na jednom místě
Přidej se do mé WhatsApp jógové skupiny. Počítej, prosím, že po příchodu do skupiny uvidíš prázdný chat, WA neumí zobrazit předchozí zprávy.
Kliknutím na tlačítko potvrzuješ, že ses seznámila s mými Zásadami ochrany osobních údajů a souhlasíš se zpracováním svého telefonního čísla za účelem získávání novinek prostřednictvím WhatsApp skupiny.
Důležité informace
Počet míst: 5 osob (Roudnice nad Labem), 15 osob (Litoměřice)
Kurzy Roudnice: Kaluna — Třída T. G. Masaryka 1452, 413 01
Kurzy Litoměřice: Rozkvět — Zítkova 94/3, 412 01
Možnosti účasti:
CELÝ KURZ — nejvýhodnější cena, garantované místo, možnost náhrad (viz “Storno podmínky” níže), možnost příspěvku pojišťovny, můžeš se přidat i v jeho průběhu
PERMANENTKA / KREDIT — možnost kombinovat kurzy (je-li volné místo), omezená platnost
LEKCE — jednorázový vstup do jakéhokoliv kurzu (je-li volné místo)
Řekly o mně
„Nikdy předtím jsem nevnímala své tělo tak laskavě. Přestala jsem se hodnotit a začala se slyšet. Tohle není obyčejná jóga, to je opravdu cesta k sobě.”
Adéla
Na mateřské dovolené
„Našla jsem nový způsob, jak být v kontaktu se sebou. Zvládám hormonální výkyvy, únavu i emoce s větší lehkostí. Jógu vnitřní rovnováhy si cvičím i doma, ale na lekci se vždy těším.„
Marie
Kosmetička
